从146斤瘦回120的刘涛,今蜂腰美腿全都有,为美对自己够狠

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    从146斤瘦回120的刘涛,今蜂腰美腿全都有,为美对自己够狠
    发布日期:2024-02-12 05:09    点击次数:83

    从146斤瘦回120的刘涛,今蜂腰美腿全都有,为美对自己够狠

    要想人前显贵,必得人后受罪。比如我们看到这几年事业蒸蒸日上的刘涛,自从“安迪”一角再次让她爆红网络以来;综艺、演戏,甚至还成为卫视春晚主持人,这一切看似水到渠成,但无可否认,这一切辉煌的成就,如果没有刘涛的敢拼敢闯,定然是没有如今的光鲜的,

    在今年北京卫视的春晚上,刘涛身穿奢华大红色绸缎连衣裙出场,回眸一笑间的惊艳无比,曲线的婀娜身,蜂腰美腿凹凸有致的身材,不仅不风尘,看起来却更显风情。无论是从身材和气质上,今年已经41岁的刘涛都能脱颖而出,气质如兰。

    可你千万不要被刘涛光鲜的外表和开挂的事业所迷惑,因为她也经历过“人后”的心酸苦楚,从人人羡慕的曲线蜂腰长腿身材到身心的变化,刘涛都曾经历过痛彻心扉的过程。尤其是在身材的保持下;

    曾经自爆也是146斤的胖姑娘,那时候还是青涩的少女模样,穿着五形红旗的复古军装,作为“文艺兵”标兵登上舞台,肉肉的脸颊和肉肉的手臂,有点可爱和迷之微笑,像极了邻家姐姐的温柔大方~

    对比如今气质出众,身材曼妙的形象,完全是从甜美女孩到女神的蜕变,肉肉消失殆尽,身材到气质的变换也升级了,大长腿、曲线腰,蜕变后显于人前的光鲜,真得惹得好多女性都羡慕的模样。

    可尽管如此,刘涛对现在的自己并不安于现状,并不是急于享受如今的各种光环加持,她依旧还在“变美路上”渐行渐远,日常健身打卡,经常在博客上分享出来的运动照都是大汗淋漓。

    以至于前不久凭借“刘涛120斤体重”上热搜,结实的双臂和A4小蛮腰,在看到电子秤上59.3KG的体重,刘涛居然还有近120斤?太太太让人不可思议了!

    难道这就是传说中的“看起来没肉,摸起来才有肉”吗?刘涛的肉未免长得太聪明了!

    其实这一切美之根本都要归咎于刘涛对身材的管理,好身材会影响穿衣、气质、颜值方方面面的美、作为女明星要保鲜“火”的知名度,优秀的好身材肯定是加分项才能更深得大家喜欢。

    私下里刘涛真的超级喜欢健身保持身材,隔三差五就看到她打卡健身房,和私教老师一对一的针对性训练,果然女神都是超级自律的!

    像倒立墙角的高难度动作说来就来,马甲线A4腰早已经忘记她还有120斤的体重。连“曲筱绡”王子文都感叹道:太厉害了!

    果然每一个胖子都是潜力股,每一个喜欢健身的达人们都是自律的人生赢家。用瘦身后堪比整容一样脱胎换骨真的太贴切了。

    尤其是在二三月不减肥,四五月就要徒伤悲的季节,通过运动健身来减肥绝对是当下最正确的选择。像刘涛一样有着120斤的体重,但看起来并不胖的原因不过是人家对体型的管理,比普通的我们更加自律罢了。

    但大道理我们都懂,可做起了却是难上加难。每一个胖子到瘦子的逆袭路上都挥洒着无数的血和泪。每天都在尝遍各种减肥道路,从饿一顿猛吃3顿,健身房三天打鱼两天晒网,或者吃各种减肥药的副作用,肉没瘦下来,人倒是拉虚脱了,感觉整个人都不友好了。

    所以最近长胖10斤的小编发现了两款非常利于瘦身、保持身材的神器。瘦身效果不反弹,不耗太多的财力,也不用每天饿到头晕眼花还不敢吃吃吃。你只要坚持和均衡饮食,不暴饮暴食。保持体内正常的营养元素就可以轻松拥有和刘涛一样120斤体重,看起来却并不胖的美。

    第1款:借助一根绳子瘦出马甲线、小蛮腰

    这可不是一款普通的绳子,而是可以让你如刘涛一样明明120斤,看起来却不胖的瘦子。它被不少健身达人誉为“脂肪燃烧”克星也就普拉提运动,借助绳子运动10分钟相当于消耗掉了一块巧克力热量。

    它可以为你塑造体型,练习小蛮腰、纤细手臂、蜜桃臀各种你心心念念都想GET的优势。

    所以贴心的小编也给大家献上5招傻瓜式教学瘦身步骤。通过坚持1个月左右时间,你也是曲态优美美各种小蛮腰、蜜桃臀的漂亮美人。

    步骤一:弓箭步扭转腰机

    专门针对腹部、臀部、大腿多肉针对性的训练。找来一张瑜伽垫,将普拉提棒平放在肩部做扭曲动作,一组20次,每天至少2组,每组间隔休闲20秒继续。

    步骤二:空中蹬车

    瘦双腿和臀部,找来瑜伽垫,双手紧握绳棒两端,双脚扣住脚环,进行踩单车一样的循环动作,一组20次,每天至少3组,每组间隔休闲20秒继续。

    步骤3:主力深蹲

    做深蹲的动作,练出S曲线身材,瘦手臂又瘦大腿,基本全身都在进行瘦身状态。每组20次,每天至少3组,每组间隔休闲20秒继续。

    步骤4:强举臂

    练习手臂的韧性,瘦手臂脂肪,双手紧握普拉提棒进行上下拉伸。每组20次,每天至少3组,每组间隔休闲20秒继续。

    步骤五:后腿拉伸

    瘦大腿、腰部、和塑造长腿优势,呈猫趴状态单脚扣住脚环曾后腿拉伸姿势,每组20次,每天至少3组,每组间隔休闲20秒继续。

    当然这一根绳子延展出来的动作可不只这5招,还有其他步骤上的瘦身方式,贴心的小编也为大家找到了9招特别傻瓜式教学的方法。其实保持身材或者减肥还是贵在坚持,没有一蹴而就就拥有的美,也没有一天就建成的罗马,坚持终会见到胜利的曙光。

    第2款:加速燃脂“瑜伽裤”打底裤

    运动是最有效的控制体重和减肥方法,不过前提是你要懂坚持。所以一切瘦身变美的前提是你还需要一款适合运动的裤子,像日常所穿的裙子、阔腿裤、牛仔裤等材质不够柔软,或者穿起来不方便一定要避而远之。所以小编给大家推荐这款瘦身“瑜伽裤”。

    它具备普通瑜伽裤所没有的3个特征:

    1、具备科学燃脂瘦腿效果;

    2、具备提拉腿型、臀型、塑造长腿效果;

    3、一裤多穿:出街、约会、旅行都可以穿。

    因为它不一般的材质!!!!

    它是来自MOLYVIVI的魔力瘦身裤,因为它含有两种特殊的材质,法国微胶囊和FIR远红外线燃脂锦纶,它的瘦脂原理就在于人体温度和裤子之间摩擦起热原理,导致身体内多余的脂肪通过FIR红外线的渗透,不仅可以分解多余脂肪,还可以有效仰制体内多余的脂肪形成。

    从而达到多脂肪的燃脂和分解、据官方数据表明,瑜伽裤里微胶囊还含有一种特别的成份,被誉为瓜拉纳提取物,瓜果提取物广泛存在于美容护肤,所以运用在瑜伽裤中,除了可以燃脂还有护肤作用,保持腿部干燥死皮的滋生。

    所以穿上这款瑜伽打底裤,能瘦身也能美肤,而且穿普通的瑜伽裤和MOLYVIVI瘦腿裤进行运动,燃脂效果往往更事半功倍。

    对比一下普通的打底裤和MOly打底裤的燃脂效果,效果一目了然,明显红红火焰燃脂下的MOLY瑜伽裤更占优势。

    所以穿普通瑜伽裤不如换上MOLY的瑜伽裤,坚持30天运动打卡本来可以瘦20斤,可你却偏偏只瘦了10斤也并非我们所愿。

    而且MOLY魔力裤当作日常穿搭时,它的提臀效果相当惊人。感受下动图中的提臀、收腹,效果立竿见影。

    静态下的瑜伽裤展现出来的提臀效果,不需要小编累赘的描述,这立竿见影的效果你们会懂。

    穿着MOLY瑜伽裤锻炼一个月,不仅腿细了一大圈,就连肤色也美了一个度,厉害了!

    而且在材质和设计方面,你丝毫不用担心会起球、会抽丝、会掉档、会下滑、因为它采用中高腰设计,经得起70到140斤姑娘的无限折腾。

    就算用尖锐的东西擦拭也不会出现抽丝。

    而且百搭,今年时尚圈不是格外流行“无痕裤”穿吗?这款裤子就恰好可以当做无痕裤穿,搭配T恤、衬衫、裙子统统满足“一裤多穿”。

    而且现在领券只要58元,就可轻松将健身+运动美结合的很完美。

    文末可购买

    从146斤瘦回120的刘涛,今蜂腰美腿全都有,为美对自己够狠

    身材刘涛瑜伽裤打底裤瑜伽发布于:山东省声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。